{"id":172694,"date":"2025-12-20T11:50:53","date_gmt":"2025-12-20T15:50:53","guid":{"rendered":"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/?p=172694"},"modified":"2025-12-20T11:50:54","modified_gmt":"2025-12-20T15:50:54","slug":"psiquiatra-luis-ortega-aborda-la-salud-mental-en-navidad-el-desafio-de-gestionar-el-duelo-las-deudas-y-la-presion-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/?p=172694","title":{"rendered":"Psiquiatra Luis Ortega aborda la salud mental en Navidad: El desaf\u00edo de gestionar el duelo, las deudas y la presi\u00f3n social"},"content":{"rendered":"\n

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SANTO DOMINGO<\/strong>, RD \u2013 En una reciente intervenci\u00f3n en el programa\u00a0Politikal<\/strong>, el psiquiatra\u00a0Luis Ortega<\/strong>\u00a0advirti\u00f3 sobre los complejos factores que detonan crisis de salud mental durante la \u00e9poca navide\u00f1a y A\u00f1o Nuevo, se\u00f1alando que este 2025 ha sido particularmente\u00a0\"tortuoso y traum\u00e1tico\"<\/strong>\u00a0debido a tragedias colectivas, como el evento del Jet Set, y la dif\u00edcil situaci\u00f3n econ\u00f3mica.<\/p>\n

El Dr. Ortega explic\u00f3 que diciembre act\u00faa como un detonante que obliga a las personas a\u00a0rememorar p\u00e9rdidas recientes<\/strong>. El proceso de duelo, que incluye etapas de negaci\u00f3n, rabia y negociaci\u00f3n, puede desembocar en una\u00a0depresi\u00f3n profunda<\/strong>\u00a0si no se gestiona adecuadamente.<\/p>\n

Uno de los mayores obst\u00e1culos es el componente social de la temporada. \"Cuando tienes un evento que socialmente se valora como felicidad,\u00a0se ve mal que t\u00fa te sientas triste<\/strong>\", afirm\u00f3 el especialista. Esta presi\u00f3n empuja a los individuos a ignorar sus emociones reales y a participar en celebraciones de manera forzada, lo que genera una\u00a0alteraci\u00f3n emocional<\/strong> al actuar de forma contraria a lo que siente.<\/p>\n

El psiquiatra tambi\u00e9n destac\u00f3 c\u00f3mo el estilo de vida moderno, saturado de est\u00edmulos r\u00e1pidos como\u00a0TikTok y las redes sociales<\/strong>, est\u00e1 condicionando al cerebro a recibir\u00a0\"mucha dopamina en poco tiempo con poco esfuerzo\"<\/strong>.<\/p>\n

Esta sobreestimulaci\u00f3n provoca que el cerebro se vuelva \"harag\u00e1n\" y reduzca su producci\u00f3n\u00a0natural\u00a0de neurotransmisores del placer. Como consecuencia, cuando la persona se enfrenta a situaciones cotidianas o momentos de soledad en Navidad, el cerebro no responde adecuadamente, aumentando la\u00a0propensi\u00f3n a la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/strong>.<\/p>\n

Factores de riesgo para la depresi\u00f3n y el duelo: deudas y alcohol<\/strong><\/h3>\n

El especialista\u00a0identific\u00f3\u00a0dos grandes enemigos de la estabilidad mental en este cierre de a\u00f1o:<\/p>\n

\u2022\u00a0La presi\u00f3n econ\u00f3mica:<\/strong>\u00a0Ortega calific\u00f3 el periodo actual (2024-2025) como uno de los peores en t\u00e9rminos financieros, se\u00f1alando que el\u00a0endeudamiento constante<\/strong>\u00a0es una de las causas principales de la alteraci\u00f3n de las emociones. Recomend\u00f3 buscar educaci\u00f3n emocional para no dejarse abrumar por deudas que a veces escapan al control inmediato.<\/p>\n

\u2022\u00a0El consumo de alcohol:<\/strong>\u00a0Advirti\u00f3 que el exceso de alcohol es un\u00a0detonante cr\u00edtico<\/strong>. Aunque inicialmente act\u00faa como un desinhibidor, f\u00edsicamente hincha las c\u00e9lulas cerebrales y apaga los centros de control, lo que puede derivar en p\u00e9rdida de memoria, agresividad o tristeza profunda.<\/p>\n

Recomendaciones para el nuevo a\u00f1o<\/strong><\/p>\n

Para quienes enfrentan crisis, el Dr. Ortega subray\u00f3 la importancia de un\u00a0abordaje integral<\/strong>, mencionando que un psiquiatra debe trabajar de la mano con psic\u00f3logos especializados para ser efectivo. Asimismo, inst\u00f3 a la poblaci\u00f3n a ser\u00a0realista con las metas de a\u00f1o nuevo<\/strong>.<\/p>\n

\"No te pongas metas demasiado grandes si no has cumplido las del a\u00f1o anterior\", aconsej\u00f3, enfatizando que el \u00e9xito en cualquier aspecto de la vida comienza por\u00a0estabilizar primero la parte emocional<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\"\"<\/a>El Nuevo Norte<\/strong> es un peri\u00f3dico digital dominicano fundado el 12 de febrero de 2006<\/strong> por el periodista Junior Henr\u00edquez<\/strong>, quien funge como director y fundador. A trav\u00e9s de la web infoelnuevonorte.com<\/strong>, el medio ofrece informaci\u00f3n veraz y oportuna sobre los acontecimientos sociales, pol\u00edticos, comunitarios y de actualidad general, tanto a nivel nacional como internacional, promoviendo un periodismo responsable, participativo y comprometido con la libre expresi\u00f3n y el fortalecimiento de la democracia informativa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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