{"id":194406,"date":"2026-03-01T06:58:35","date_gmt":"2026-03-01T10:58:35","guid":{"rendered":"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/?p=194406"},"modified":"2026-03-01T06:58:35","modified_gmt":"2026-03-01T10:58:35","slug":"el-corazon-de-los-ninos-esta-pagando-el-precio-del-sedentarismo-y-el-exceso-de-pantallas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/?p=194406","title":{"rendered":"El coraz\u00f3n de los ni\u00f1os est\u00e1 pagando el precio del sedentarismo y el exceso de pantallas"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n<div class=\"content pt-3 border-top\">\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-194406-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/ttsmaker-vip-file-2026-3-1-6-57-43.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/ttsmaker-vip-file-2026-3-1-6-57-43.mp3\">https:\/\/infoelnuevonorte.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/ttsmaker-vip-file-2026-3-1-6-57-43.mp3<\/a><\/audio>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Santo Domingo.- El\u00a0<strong>deporte no es un lujo ni una actividad opcional;<\/strong>\u00a0es una herramienta de prevenci\u00f3n que puede salvar vidas.\u00a0<strong>As\u00ed lo advierte la doctora Dhamelisse Then<\/strong>, pediatra cardi\u00f3loga, en momentos en que el\u00a0<strong>sedentarismo y el uso excesivo de pantallas<\/strong>\u00a0ganan cada vez m\u00e1s terreno en la vida cotidiana de los ni\u00f1os.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>\u201cNosotros consideramos que el deporte es una medicina.\u00a0<\/strong>Es una medicina, de hecho\u201d, afirma con convicci\u00f3n. Su postura no es aislada ni improvisada, sino que est\u00e1 respaldada por las gu\u00edas de la\u00a0<strong>American Academy of Pediatrics y del American College of Cardiology,<\/strong>\u00a0organismos que elaboran recomendaciones basadas en consenso cient\u00edfico.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Seg\u00fan explica la especialista, estas gu\u00edas establecen que\u00a0<strong>los ni\u00f1os, a partir de los 3 a\u00f1os y hasta los 6, deben realizar actividad f\u00edsica de moderada<\/strong>\u00a0a intensa durante al menos una hora al d\u00eda, como m\u00ednimo tres veces por semana.<\/span><\/p>\n<div id=\"div-gpt-ad-1519409790919-2\" class=\"gpt-ad-slot d-flex align-items-center justify-content-center my-2\" style=\"text-align: justify;\" aria-label=\"div-gpt-ad-1519409790919-2\">\u00a0<\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1867687 js-lazy-native\" src=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Dhamelisse-directora-Hospital-PediA%C2%A1trico-entrevista-en-el-dia-1024x683.jpg\" alt=\"Dhamelisse Then- pediatra- salud\" \/><\/span>\n<figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"font-size: 14pt;\">La doctora Dhamelisse Then, pediatra cardi\u00f3loga. Chaimy Soriano.<\/span><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cLa prevenci\u00f3n queremos\u00a0<strong>que comience desde temprano<\/strong>, porque hay factores de riesgo que se heredan y otros que se adquieren.\u00a0<strong>Si empezamos temprano con el deporte,<\/strong>\u00a0podemos prevenir muchos de esos factores de riesgo cardiovascular\u201d, subraya.<\/span><\/p>\n<div class=\"puede-leer-module\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"puede-leer-image\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"color: initial;\">La raz\u00f3n es contundente, <\/span><strong style=\"color: initial;\">las enfermedades cardiovasculares contin\u00faan siendo la principal causa de muerte a nivel mundial<\/strong><span style=\"color: initial;\">. Y aunque muchas veces se asocian con la adultez, su origen puede estar en h\u00e1bitos adquiridos durante la infancia.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">El ejemplo de los padres y la cultura del movimiento<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Para la especialista de Endocardio,\u00a0<strong>fomentar el deporte no depende \u00fanicamente del ni\u00f1o.<\/strong>\u00a0La responsabilidad recae, en gran medida, en el entorno familiar.<\/span><\/p>\n<div id=\"div-gpt-ad-1519409790919-3\" class=\"gpt-ad-slot d-flex align-items-center justify-content-center my-2\" style=\"text-align: justify;\" aria-label=\"div-gpt-ad-1519409790919-3\">\u00a0<\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1866226\" src=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/rutinas-deporte.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" srcset=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/rutinas-deporte.jpg 800w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/rutinas-deporte-300x188.jpg 300w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/rutinas-deporte-768x480.jpg 768w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/rutinas-deporte-150x94.jpg 150w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/rutinas-deporte-600x375.jpg 600w\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"500\" \/><\/span>\n<figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Actividades f\u00edsicas para ni\u00f1os aportan al desarrollo.<\/span><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>\u201cLos ni\u00f1os no hacen lo que nosotros decimos,<\/strong>\u00a0hacen lo que nosotros hacemos\u201d, se\u00f1ala. De acuerdo con estudios citados por la doctora,\u00a0<strong>los hijos de padres f\u00edsicamente activos tienden a mantener\u00a0<\/strong>esa conducta en la adultez.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Reconoce que en la\u00a0<strong>actualidad los videojuegos y la tecnolog\u00eda compiten<\/strong>\u00a0directamente con la actividad f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>\u201cSiempre le va a gustar m\u00e1s estar en la casa<\/strong>, m\u00e1s ahora con los videojuegos. Somos nosotros los padres los que\u00a0<strong>debemos impulsar que practiquen un deporte\u201d,<\/strong>\u00a0insiste.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">La cardi\u00f3loga pediatra destac\u00f3, que\u00a0<strong>si el h\u00e1bito se crea antes de los 10 a\u00f1os,\u00a0<\/strong>hay mayores probabilidades de que ese ni\u00f1o mantenga la pr\u00e1ctica deportiva en el futuro, ya sea de forma recreativa o competitiva.<\/span><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1667148\" src=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463522-1-1024x683.webp\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463522-1-1024x683.webp 1024w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463522-1-300x200.webp 300w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463522-1-768x512.webp 768w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463522-1-90x60.webp 90w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463522-1-320x213.webp 320w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463522-1.webp 1200w\" alt=\"\" width=\"795\" height=\"530\" \/><\/span>\n<figcaption class=\"wp-element-caption\"><\/figcaption>\n<\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Deporte recreativo vs. deporte competitivo: no es lo mismo<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Uno de los puntos m\u00e1s enf\u00e1ticos de su orientaci\u00f3n es la\u00a0<strong>diferencia entre practicar deporte\u00a0<\/strong>por diversi\u00f3n y hacerlo a nivel competitivo.<\/span><\/p>\n<div class=\"puede-leer-module\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"puede-leer-image\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong style=\"color: initial;\">\u201cNo es lo mismo hacer deporte para divertirse que competir<\/strong><span style=\"color: initial;\">. El nivel de competencia requiere altos rendimientos, liberaci\u00f3n de adrenalina, catecolaminas, y exige que el sistema cardiopulmonar y m\u00fasculo-esquel\u00e9tico funcionen adecuadamente\u201d, explica.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Esa exigencia f\u00edsica implica una evaluaci\u00f3n previa. \u201cNo es que yo hoy me levant\u00e9 y dije: \u2018Voy a traer a mi muchacho de\u00a0<strong>7 u 8 a\u00f1os y lo inscribo en una academia\u2019.\u00a0<\/strong>Primero debemos saber c\u00f3mo est\u00e1 funcionando su cuerpo\u201d, advierte.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Existen\u00a0<strong>enfermedades cardiovasculares silentes,<\/strong>\u00a0es decir, que no presentan s\u00edntomas hasta que el organismo es sometido a una alta demanda f\u00edsica<strong>. En algunos casos, la primera manifestaci\u00f3n puede ser devastadora.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>\u201cDe cada 50,000 atletas j\u00f3venes,<\/strong>\u00a0uno fallece por\u00a0<strong>muerte s\u00fabita<\/strong>. Puede parecer poco, pero si ese uno es tu hijo, tu sobrino o el vecino, el impacto es devastador\u201d, se\u00f1ala con firmeza.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Por ello, la\u00a0<strong>American College of Cardiology<\/strong>\u00a0ha establecido 14 puntos de evaluaci\u00f3n para detectar factores de riesgo antes de autorizar la participaci\u00f3n en deportes competitivos.<\/span><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1847323\" src=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ninos-jugando-en-la-calle-1024x750.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ninos-jugando-en-la-calle-1024x750.jpg 1024w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ninos-jugando-en-la-calle-300x220.jpg 300w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ninos-jugando-en-la-calle-768x563.jpg 768w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ninos-jugando-en-la-calle-150x110.jpg 150w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ninos-jugando-en-la-calle-600x440.jpg 600w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ninos-jugando-en-la-calle-900x659.jpg 900w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ninos-jugando-en-la-calle.jpg 1200w\" alt=\"\" width=\"771\" height=\"565\" \/><\/span><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Entre ellos: antecedentes familiares de muerte s\u00fabita antes de los 55 a\u00f1os en hombres o 65 en mujeres, soplos card\u00edacos, trastornos del ritmo o alteraciones estructurales.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Se\u00f1ales de alarma que no deben ignorarse<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">La doctora Then advierte que muchos s\u00edntomas en ni\u00f1os suelen subestimarse. Uno de los m\u00e1s comunes es el dolor en el pecho.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>\u201cEl dolor de pecho en ni\u00f1os no siempre es card\u00edaco,\u00a0<\/strong>es distinto al adulto. Pero si ocurre durante el ejercicio, es un signo de alarma\u201d, explica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Otros s\u00edntomas que requieren evaluaci\u00f3n inmediata incluyen:<\/span><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Mareos o desmayos durante o despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Palpitaciones o sensaci\u00f3n de latidos muy r\u00e1pidos o irregulares.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Cambio de coloraci\u00f3n en la piel, como tono morado.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Fatiga excesiva o dificultad respiratoria (disnea).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cSi un ni\u00f1o presenta alguno de estos s\u00edntomas mientras practica deporte, debe acudir de inmediato al cardi\u00f3logo pediatra\u201d, enfatiza.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Sedentarismo y pantallas, un enemigo silencioso<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">El sedentarismo es otro de los grandes desaf\u00edos actuales. Se considera sedentaria a una persona que realiza menos de\u00a0<strong>150 minutos de actividad f\u00edsica a la semana.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">En el caso de los\u00a0<strong>ni\u00f1os y adolescentes,\u00a0<\/strong>el uso excesivo de dispositivos electr\u00f3nicos ha incrementado este problema.<\/span><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1514487\" src=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/5d9dcd0763222-1024x614.webp\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/5d9dcd0763222-1024x614.webp 1024w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/5d9dcd0763222-300x180.webp 300w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/5d9dcd0763222-768x461.webp 768w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/5d9dcd0763222-320x192.webp 320w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/5d9dcd0763222.webp 1200w\" alt=\"\" width=\"765\" height=\"459\" \/><\/span>\n<figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Insta a los padres a estar atentos a signos como acercarse demasiado a las pantallas<\/span><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>\u201cLa recomendaci\u00f3n es m\u00e1ximo dos horas diarias de pantalla no educativa\u201d<\/strong>, precisa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">La cardi\u00f3loga destaca que el impacto no es solo cardiovascular. Tambi\u00e9n afecta la concentraci\u00f3n, la socializaci\u00f3n y el sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cHemos visto incluso situaciones cardiovasculares asociadas a videojuegos altamente estimulantes. Hay que controlar el tipo de juego y el tiempo de exposici\u00f3n\u201d, afirma.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Factores de riesgo que se suman<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">La especialista recuerda que el sedentarismo no act\u00faa solo. Se combina con otros factores como hipertensi\u00f3n, colesterol elevado, antecedentes familiares de infartos o accidentes cerebrovasculares, diabetes y el uso de tabaco.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Sobre el vapeo, es categ\u00f3rica,\u00a0<\/strong>\u201cson sustancias que alteran el endotelio, que es el revestimiento interno de los vasos sangu\u00edneos. Cuando esa capa se da\u00f1a, hay afectaci\u00f3n sist\u00e9mica\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Tambi\u00e9n alerta sobre la mala alimentaci\u00f3n: exceso de carbohidratos, grasas saturadas y comidas ultraprocesadas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cL<strong>a alimentaci\u00f3n saludable es fundamental para nuestros ni\u00f1os\u201d, recalca.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Evaluaci\u00f3n y seguimiento anual del atleta infantil<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Para los ni\u00f1os que practican deporte organizado y competitivo, el seguimiento m\u00e9dico debe ser constante.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>\u201cEl coraz\u00f3n del atleta cambia<\/strong>. As\u00ed como un m\u00fasculo se hipertrofia cuando levantas pesas, el coraz\u00f3n tambi\u00e9n se adapta. Puede aumentar su grosor y disminuir la frecuencia card\u00edaca\u201d, explica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Por eso recomienda una evaluaci\u00f3n cardiol\u00f3gica anua<strong>l. \u201cDebemos saber c\u00f3mo estaba ese coraz\u00f3n<\/strong>\u00a0antes de iniciar y darle seguimiento para ver la progresi\u00f3n. Si encontramos alguna anomal\u00eda, el control debe ser m\u00e1s cercano\u201d.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Hidrataci\u00f3n, esteroides y la presi\u00f3n del rendimiento<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Otro punto sensible es el uso de sustancias para mejorar el rendimiento. La doctora hace un llamado a entrenadores y academias.<\/span><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1666678\" src=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463500-1024x683.webp\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463500-1024x683.webp 1024w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463500-300x200.webp 300w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463500-768x512.webp 768w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463500-90x60.webp 90w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463500-320x213.webp 320w, https:\/\/eldia.com.do\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ELDIA_0021463500.webp 1200w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/span>\n<figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"font-size: 14pt;\">El ni\u00f1o se hidrata durante el entrenamiento.<\/span><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cEstos ni\u00f1os no pueden utilizar anab\u00f3licos.\u00a0<strong>No estamos trabajando con \u2018prospectos\u2019,<\/strong>\u00a0estamos trabajando con ni\u00f1os\u201d, enfatiza.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Ha visto casos de fallas renales por deshidrataci\u00f3n en j\u00f3venes atletas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cDeben tomar suficiente agua y, en entrenamientos intensos,<strong>\u00a0bebidas con electrolitos.\u00a0<\/strong>La deshidrataci\u00f3n puede provocar desmayos y fracturas\u201d.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Un mensaje a los padres<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Para la doctora\u00a0<strong>Dhamelisse Then<\/strong>, el mensaje es claro: el deporte debe ser promovido, pero con responsabilidad.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cEl ejercicio es prevenci\u00f3n, es salud y es vida. Pero debe hacerse con evaluaci\u00f3n m\u00e9dica, buena hidrataci\u00f3n y supervisi\u00f3n adecuada\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"tags mt-5\">\n<div class=\"border-top ps-lg-0 py-3 single-tags\" style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div id=\"DenunciayAPP\" class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><a href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029Va88WGP2ER6ZxD6TCa3U\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-155512\" src=\"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Canal-whatsapp-infoenn.jpeg\" alt=\"\" width=\"2046\" height=\"554\" 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peri\u00f3dico digital dominicano fundado el <strong data-start=\"65\" data-end=\"90\">12 de febrero de 2006<\/strong> por el periodista <strong data-start=\"109\" data-end=\"129\">Junior Henr\u00edquez<\/strong>, quien funge como director y fundador. A trav\u00e9s de la web <strong data-start=\"188\" data-end=\"212\">infoelnuevonorte.com<\/strong>, el medio ofrece informaci\u00f3n veraz y oportuna sobre los acontecimientos sociales, pol\u00edticos, comunitarios y de actualidad general, tanto a nivel nacional como internacional, promoviendo un periodismo responsable, participativo y comprometido con la libre expresi\u00f3n y el fortalecimiento de la democracia informativa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Santo Domingo.- El\u00a0deporte no es un lujo ni una actividad opcional;\u00a0es una herramienta de prevenci\u00f3n que puede salvar vidas.\u00a0As\u00ed lo advierte la doctora Dhamelisse Then, pediatra cardi\u00f3loga, en momentos en que el\u00a0sedentarismo y el uso excesivo de pantallas\u00a0ganan cada vez m\u00e1s terreno en la vida cotidiana de los ni\u00f1os. \u201cNosotros consideramos que el deporte es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":194408,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,88],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El coraz\u00f3n de los ni\u00f1os est\u00e1 pagando el precio del sedentarismo y el exceso de pantallas | El Nuevo Norte<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/?p=194406\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El coraz\u00f3n de los ni\u00f1os est\u00e1 pagando el precio del sedentarismo y el exceso de pantallas | El Nuevo Norte\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Santo Domingo.- El\u00a0deporte no es un lujo ni una actividad opcional;\u00a0es una herramienta de prevenci\u00f3n que puede salvar vidas.\u00a0As\u00ed lo advierte la doctora Dhamelisse Then, pediatra cardi\u00f3loga, en momentos en que el\u00a0sedentarismo y el uso excesivo de pantallas\u00a0ganan cada vez m\u00e1s terreno en la vida cotidiana de los ni\u00f1os. \u201cNosotros consideramos que el deporte es [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/?p=194406\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El Nuevo Norte\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/infoenn\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-01T10:58:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/descarga-2026-03-01T065459.282.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"T. 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