{"id":72652,"date":"2025-01-06T12:16:42","date_gmt":"2025-01-06T16:16:42","guid":{"rendered":"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/?p=72652"},"modified":"2025-01-06T12:16:43","modified_gmt":"2025-01-06T16:16:43","slug":"ano-nuevo-un-dos-tresa-desintoxicar-el-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/?p=72652","title":{"rendered":"A\u00f1o Nuevo: Un, dos, tres\u2026\u00a1a desintoxicar el cuerpo!"},"content":{"rendered":"<div class=\"post-content-area\">\n<div id=\"leercontexto\" class=\"entry-content\">\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-72652-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/ttsmaker-vip-file-2025-1-6-12-16-11.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/infoelnuevonorte.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/ttsmaker-vip-file-2025-1-6-12-16-11.mp3\">https:\/\/infoelnuevonorte.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/ttsmaker-vip-file-2025-1-6-12-16-11.mp3<\/a><\/audio>\n<p style=\"text-align: justify\">Podr\u00eda decirse que es pr\u00e1cticamente una norma, en cada a\u00f1o que inicia, la determinaci\u00f3n de cuidar la salud asumiendo una alimentaci\u00f3n sana y bajar de peso, para lo cual es necesario comenzar con una dieta que ayude a desintoxicar el organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Es sabido que durante las fiestas de Nochebuena, Navidad y A\u00f1o Nuevo se suele ingerir abundante az\u00facares, grasas, prote\u00ednas, carbohidratos\u2026 a lo que ahora hay que hacer un alto y consumir alimentos m\u00e1s ligeros, verduras, vegetales, frutas, zumos, caldos naturales, los cuales permitir\u00e1n un descanso de la saturaci\u00f3n de los d\u00edas que pasaron.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Partiendo de lo dicho, la recomendaci\u00f3n para este 2025 es:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Uno, dos, tres\u2026. \u00a1a desintoxicar el cuerpo!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Hoy d\u00eda, la desintoxicaci\u00f3n del cuerpo es una tendencia que se ha vuelto parte de los par\u00e1metros de la salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tener un organismo limpio, consumir alimentos sanos, naturales contribuye no s\u00f3lo a tener una salud \u00f3ptima, sino que esto aporta bienestar, tranquilidad, ya que desintoxicar significa eliminar las toxinas acumuladas.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify\">\u00bfQu\u00e9 aporta toxina al cuerpo?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">La ingesti\u00f3n de alimentos procesados, los cuales estuvieron en abundancia en las mesas durante las pasadas festividades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La liberaci\u00f3n de toxinas en el organismo ayuda a tener el h\u00edgado y los ri\u00f1ones saludables.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify\">\u00bfC\u00f3mo iniciar la desintoxicaci\u00f3n?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Es importante que se planifique de acuerdo a su rutina y h\u00e1bitos de vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Los productos verdes, vegetales y frutas son esenciales para esta tarea, pepino, br\u00f3coli, espinaca, pimientos, r\u00facula. lim\u00f3n, manzana verde, uvas verdes, aguacate, apio, lim\u00f3n, son considerados los reyes del bienestar del organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Estos se pueden consumir tanto en zumos como en ensaladas fr\u00edas o calientes, en la manera que m\u00e1s le agrade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Cada uno de ellos tiene adem\u00e1s la funci\u00f3n de aportar inn\u00fameras vitaminas y minerales al cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Otro de los elementos considerados s\u00faper depurativos para el organismo son el jengibre, el cual se puede a\u00f1adir a los zumos y caldos; el ajo, las semillas de ch\u00eda, la quinoa\u2026<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify\">Recomendaciones para las tres comidas<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">1.- Para el desayuno podr\u00eda ser un zumos de br\u00f3coli, manzana verde, lim\u00f3n, espinaca, uvas verdes, kiwis, coliflor \u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">2. Un almuerzo ligero una ensalada de pechuga a la plancha combinada con r\u00facula, aguacate, tomate\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">3.- Y, para la cena, una sopa de zanahoria, apio, coliflor, tayota\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Otra opci\u00f3n tanto para el almuerzo como para la cena es una ensalada de lechuga con tomates, frutos secos, naranja\u2026 Es recomendable tambi\u00e9n consumir t\u00e9s verde, son excelente para desintoxicarse.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify\">\u00a1Importante!<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Tomar una buena cantidad de agua, al menos un litro al d\u00eda, por encima de cualquier otra bebida, de seguro que ayudar\u00e1 a una mejor y m\u00e1s efectiva desintoxicaci\u00f3n.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify\">A\u00f1o nuevo vida nueva<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">No es casual el dicho que reza \u201cSomos lo que comemos\u201d y \u201cLa salud entra por la boca\u201d, empezar un a\u00f1o asumiendo una cultura de alimentaci\u00f3n sana, en la que predominen los alimentos naturales, la reducci\u00f3n de az\u00facares, grasas, significa pureza y bienestar a su cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ah, no olvide incluir una rutina de actividad f\u00edsica, independientemente de si pretende lucir un cuerpo esbelto.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"clearfix\" style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div class=\"author-box\" style=\"text-align: justify\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podr\u00eda decirse que es pr\u00e1cticamente una norma, en cada a\u00f1o que inicia, la determinaci\u00f3n de cuidar la salud asumiendo una alimentaci\u00f3n sana y bajar de peso, para lo cual es necesario comenzar con una dieta que ayude a desintoxicar el organismo. 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