InfoENN – El Nuevo Norte || República Dominicana.– En un país donde abundan los alimentos naturales y llenos de sabor, hay uno que muchas veces pasa desapercibido pero que es un verdadero tesoro para la salud: la batata asada.
Sí, esa misma que se asa en el horno, en el fogón o en los anafes de las esquinas. Dulce, aromática y bien dominicana. Pero además de sabrosa, tiene beneficios que hasta los médicos reconocen.
De acuerdo con especialistas en nutrición, la batata es rica en betacarotenos, compuestos que el organismo transforma en vitamina A, una vitamina esencial para mantener la salud de la vista, ayudar a prevenir problemas visuales y fortalecer el sistema inmunológico.
En palabras simples: la batata ayuda a cuidar los ojos.
Pero eso no es todo.
Este tubérculo también aporta vitamina C, antioxidantes y fibra, elementos que ayudan al organismo a combatir los radicales libres, lo que contribuye a mantener la piel más saludable y con mejor apariencia.
Además, su contenido de fibra natural favorece la digestión, ayuda a regular el azúcar en la sangre y genera sensación de saciedad, por lo que también es un alimento recomendado dentro de dietas equilibradas.
Y si lo decimos en buen dominicano, con un toque jocoso:
Si quiere ver bien, verse bien y comer sabroso… póngale una batata al horno de vez en cuando.
Así que la próxima vez que vea una batata asándose, piense en esto:
no solo está comiendo algo rico, también está dándole a su cuerpo una buena dosis de salud.
En conclusión, entre tantas modas de suplementos y vitaminas, a veces la solución está más cerca de lo que creemos… en una simple batata bien asada.
📲 ¿Tienes una denuncia o deseas promocionar tu negocio?
Contáctanos al 809-853-5020 (Whatsapp y llamada)
🔗 Síguenos en nuestras redes:
X | Telegram | Instagram
Facebook | Threads | YouTube
🙏 ¡Tu apoyo es importante!
🔻DESCARGAR NUESTRA APP "Info ENN"
El Nuevo Norte es un periódico digital dominicano fundado el 12 de febrero de 2006 por el periodista Junior Henríquez, quien funge como director y fundador. A través de la web infoelnuevonorte.com, el medio ofrece información veraz y oportuna sobre los acontecimientos sociales, políticos, comunitarios y de actualidad general, tanto a nivel nacional como internacional, promoviendo un periodismo responsable, participativo y comprometido con la libre expresión y el fortalecimiento de la democracia informativa.