La manzana es una de las frutas más consumidas por los seres humanos, tiene numerosos beneficios y guarda múltiples secretos. Aquí te presentamos cinco cosas que seguramente no sabías sobre la manzana.
La manzana es una fruta que tiene un gran contenido de agua, lo que la convierte en un alimento perfecto para mantenernos hidratados durante el día.
A pesar de su dulzura natural, la manzana es una excelente aliada para mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, gracias a su alto contenido de fibra.
Se ha demostrado que el consumo regular de manzanas puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, ya que contienen antioxidantes y compuestos que reducen el riesgo de enfermedades del corazón.
La manzana es una fruta rica en vitamina C, lo que la convierte en un excelente aliado para reforzar nuestro sistema inmunológico y prevenir resfriados y gripes.
Aunque la manzana es conocida por ser una fruta roja o verde, existen más de 7.500 variedades en todo el mundo, cada una con su propio sabor, textura y color característico.
